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【目次】

01 避免過度在乎他人想法
02 減少過多的思慮和理性
03 提升安全感和自信
04 是否覺得自己不被支持
05 做自己的主人
06 承認人性的脆弱和恐懼
07 突破限制性信念

【作者簡介】

許添盛醫師

畢業於台北醫學院,曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響,於是轉入精神科領域,曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修,曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。(閱讀更多)

 


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